在2013年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 68.63克 | 碳水物: 193.29克.
早餐: Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Bananas, Maple Pecan Crunch Cereal, Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Evaporated Milk, Black Tea Bags, Granulated Sugar, Water (Bottled). 午餐: Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Fried Battered Conch, 90 Calorie Coke, Chicken or Turkey Salad. 小食/其他: Evaporated Milk, Maple Pecan Crunch Cereal, Water (Bottled), Cupcake, Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Black Tea Bags, Granulated Sugar. 更多的......
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3832 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时 和 30 分钟, 健身器（中度的） - 26 分钟, 睡眠 - 7 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 49 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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