在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 271.21克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Овсяная Каша на Воде, Alpro Миндальное Молоко, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Сахар, Яблоко. 午餐: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Chaka Коктейль Соленый Чака-Чака, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, SPAR Пюре Гороховое. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вино Красное Сухое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Квашеная Капуста, Бисквитный Двор Торт Катрин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|