在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 60.31克 | 蛋白质: 191.18克 | 碳水物: 172.70克.
早餐: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 午餐: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Poelier de Jong Kippeling, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Jumbo Pinda en Rozijn Reep. 晚餐: AH Knolselderij, AH Winterpeen, Jumbo Tuinerwtjes Extra Fijn, Landjonker Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Golden Sun Bio Spelt, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Honig Spaghetti Spelt, AH Hazelnoten, AH Komkommer, Lidl Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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