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eIIIIIIa的日记, 2020年01月2日

在2020年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
45.9 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月2日:
1724 千卡 脂肪: 134.33克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 41.96克.   早餐: 팻스낵 초콜릿칩 쿠키, 이디야 카페 아메리카노. 午餐: 콩나물무침, 목우촌 프랑크소시지, 깻잎, 상추, 삼겹살. 晚餐: 갓김치, 디카페인 커피, 해키키 차돌박이 숙주 볶음. 小食/其他: 팻스낵 초콜릿칩 쿠키, 마켓컬리 제주 목초우유, 에스프레소 커피. 更多的......
1125 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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