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Alhamdulillah
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70.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 174.43克.
早餐: Sayur Asem, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Petai, Nasi Merah, Sambal Goreng. 午餐: Sayur Asem, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Nasi Merah, Petai, Telur Dadar. 晚餐: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Tempe Mendoan, Nasi Merah, Tahu Kukus, Teh Manis. 小食/其他: Starbucks Green Tea Latte (Tall). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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