在2010年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 215.50克.
午餐: roman meal sun grain, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. 晚餐: Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Tomatoes, Ketchup, Lettuce, Mayonnaise, One Serving of Fries, Little Hamburger. 小食/其他: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon. 更多的......
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3291 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 1 小时, P90X/Hiking/Elliptical - 2 小时, 坐着 - 7 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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