在2020年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 114.36克 | 蛋白质: 114.89克 | 碳水物: 20.32克.
早餐: Karma Kafe Keto Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg Yolk , Egg, Chop't Avocado . 午餐: Chicken Wing (Skin Eaten). 晚餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kroger Pork Rinds, Calavo Avocado, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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