在2020年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 185.85克.
早餐: Kellogg's Special K, Aldi Unsweetened Almond Milk. 午餐: Peaches , Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Asda Butternut Squash Soup. 晚餐: Cauliflower , Morrisons Swede, Broccoli , Butter , Aldi Salmon Fillets, Cooked Leek, Asda Frozen Sweetcorn. 小食/其他: Philadelphia Light Cream Cheese with Salmon & Dill, Cadbury Roses, Tesco Mince Pies. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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