在2020年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 84.97克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 31.14克.
午餐: 방울 토마토, 딸기, 깻잎, 상추, 아메리카노, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 대창, 곱창구이. 晚餐: 데체코 토마토홀, 방울 토마토, 표고버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 앵커 가염버터, 코스트코 이베리코 훈제목살. 小食/其他: 네이처 할로우 무설탕 키토잼, 딸기잼, 마켓컬리 제주 목초 우유로 만든 요거트, 마카데미아 너트. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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