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ingrid-chen
日记
2020年01月1日
ingrid-chen的日记, 2020年01月1日
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在2020年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
59.6 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月1日:
1146 千卡
脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 123.72克.
早餐:
水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿.
午餐:
全家 健身G肉餐.
晚餐:
鮪魚罐頭, 潤餅.
小食/其他:
Kirkland 胡桃.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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