|
Gidiyor gönlümün efendileri 💃
|
59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 176.55克.
早餐: Peynirli Poğaça, Ahir Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Çay Şekerli. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Superfresh Mısır , Dardanel Ton Klasik, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|