注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
abje11
日记
2019年12月31日
abje11的日记, 2019年12月31日
abje11的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
83.5 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
18.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月31日:
2059 千卡
脂肪: 81.89克 | 蛋白质: 121.16克 | 碳水物: 205.71克.
早餐:
Schweppes Ginger Ale, Oreo Keks, Maredo Rumpsteak (250g), Nudeln (Gekocht), Milfina Kräuterbutter.
更多的......
2341 千卡
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少9.1 公斤
4支持者
支持
评论
Super Abnahme
2019年12月31日 会员：:
abnehmwillige1974
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
abje11的体重历史
查看完整的历史记录
