|
С этим весом и пойду в новый год!
|
66.7 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2692 千卡
|
脂肪: 163.14克 | 蛋白质: 159.07克 | 碳水物: 146.67克.
早餐: Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Кефир 2,5 %. 午餐: Мороженое (Мягкое), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины. 晚餐: Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Ишимский Мясокомбинат Шейка в Маринаде, Салат с Блинчиками, Сметана , Творог 5%, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Сливочное Масло, Икра Красная, Смак Батон Молочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ашан Сыр Пошехонский, Салат Белоснежка Перо, Салат Мимоза, Салат с тунцом 2. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|