在2019年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 65.49克 | 碳水物: 271.76克.
早餐: Финик, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Соевый Соус, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, Гречка Отварная, Перекресток Семга. 晚餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|