在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 127.86克.
早餐: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Смешанные Орехи, Хачапури ПП, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Mindy’S Батончик, Nutriplus Energy Nutribar, Ферма Молоко 2,5%, Кетчуп, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Картофельное Пюре. 晚餐: Tine Сыр Гудбрандсдален, Творожная Запеканка ПП, Том Арахисовая Паста Кранч, Сыр Гауда, Philadelphia Milka, Творожная Запеканка ПП. 小食/其他: Хурма, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Хурма, Глинтвейн. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|