在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 133.59克.
早餐: Café com Leite Desnatado. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. 晚餐: Tirolez Queijo Mussarela Light, Santa Clara Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Lacta Chocolate Ao Leite, Smoothie de Fruta, Nestlé Negresco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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