在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 128.56克 | 碳水物: 170.50克.
早餐: Itacolomy Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Matuto Polvilho Doce, Kicaldo Polvilho Doce. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ameixa Seca, Kobber Granola Zero, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|