|
Могло быть и хуже после рисовой каши вприкуску с курником🤗
|
70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 95.16克 | 蛋白质: 114.12克 | 碳水物: 150.49克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сава Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 午餐: Интелл Финики, Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Армянский, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. 晚餐: Меридиан Мидии в Масле, Интелл Финики, Galbani Моцарелла, Лаваш Армянский, Твердый Сыр Пармезан, Сосиски Молочные, Сыр Камамбер, Котлеты из Говядины. 小食/其他: Nestle Kit Kat (45г). 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|