在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 67.38克 | 蛋白质: 113.47克 | 碳水物: 179.60克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Хорошее Дело Молоко 2,5%. 午餐: Subway Сэндвич Острый Итальянский. 晚餐: Фацер Хлеб Столичный Звездочки, Картофельный салат, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Благода Творог Домашний 5%, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|