在2019年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 153.06克 | 碳水物: 258.61克.
早餐: Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocchi Berry White. 午餐: Coop Insalata Mista Fantasia , Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Vitargo Vitargo, Belbake Cocco Grattugiato, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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