在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2274 千卡
|
脂肪: 85.57克 | 蛋白质: 138.11克 | 碳水物: 236.59克.
早餐: Экомар Фруктовый Сыр, #Bignut Арахисовая Паста, Елисей Манты с Курицей, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Балтийский берег Икра Минтая. 午餐: Sladial Formel De Caramel, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, #Bignut Арахисовая Паста, Пятерочка Хурма, Немо Кальмар Солено-Сушеный, Кофе, Бахетле Закуска Тещин Язык, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Елисей Манты с Курицей, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. 晚餐: Сахар, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Grand Cocktail Ванильный Пломбир, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Заправки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|