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jottao
日记
2019年12月30日
jottao的日记, 2019年12月30日
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在2019年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
118.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月30日:
252 千卡
脂肪: 17.12克 | 蛋白质: 21.91克 | 碳水物: 0.98克.
午餐:
Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
更多的......
一星期增加0.8 公斤
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