在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 低.
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1198 千卡
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脂肪: 100.76克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 42.14克.
早餐: Nescafé Cafe Mokaccino. 午餐: Aguacate, Camarones al Vapor o Hervidos, Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Splenda Endulzante sin Calorías, Coca-Cola Powerade (200ml), Café con Leche. 晚餐: Té (Infusión), Aceite de Oliva, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Nueces. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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