在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1354 千卡
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脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 95.29克 | 碳水物: 154.53克.
早餐: Domatesli Bulgur Pilavı, İHE Ruşeymli Ekmek, Yulaflı Omlet. 午餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 更多的......
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