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mohamad ah
日记
2019年12月29日
mohamad ah的日记, 2019年12月29日
mohamad ah的个人资料
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在2019年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
8.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月29日:
1887 千卡
脂肪: 162.54克 | 蛋白质: 69.85克 | 碳水物: 59.58克.
晚餐:
الباذنجان, سمن بلدى سمن بلدى, زيت الزيتون المركز, الملفوف, اللوز, الفول السوداني أو فستق العبيد, بيضة.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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