在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 127.39克 | 碳水物: 70.63克.
早餐: Morrón, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Champiñones, Cebollas, Sara Lee Delightful, HEB Blueberries, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Plátano, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Organic India Moringa, Espinacas, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena, Snowpeas (Vaina de Guisante), Aguacate, Nueces, Calabaza, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. 午餐: Chile Serrano, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. 晚餐: Lala Jugo de Naranja Natural Es, Morrón, Espinacas, Salmón Rosado. 小食/其他: Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Frambuesas, Lyncott Crema Batida, Great Value Soy Butter, Chobani Yogurt Griego, Okko Rice Cakes con Quinoa, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|