在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 122.85克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 280.34克.
早餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). 午餐: Wedgewood Macadamia Nougat, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Toasted White Bread, Darling Plain Double Cream Yoghurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. 晚餐: Cadbury Tumbles Shortcake, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coconut Oil, Toasted White Bread, Broccoli, Hard-Boiled Egg. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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