在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3013 千卡
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脂肪: 84.07克 | 蛋白质: 207.96克 | 碳水物: 357.45克.
早餐: CP OVOS Albumina, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, DIA Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato, Melancia, Manga Palmer, Banana Nanica, Itambé Iogurte Desnatado . 午餐: Palha Italiana, Massa Leve Nhoque de Batata, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Massa Leve Nhoque de Batata, Pernil Assado, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Mais Fruta Açai. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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