在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 94.37克.
早餐: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 午餐: Пятерочка Банан, Благода Творог Домашний 5%. 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|