在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 133.16克 | 碳水物: 210.18克.
早餐: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Хлеб белый простой на воде2. 午餐: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб белый простой на воде2. 晚餐: УМКК Ветчина, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Сметана, Простоквашино Творог 5%, Хлеб белый простой на воде2. 小食/其他: Зефир, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|