在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 90.15克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 231.78克.
早餐: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Арахис, Мультизерновой Хлеб, Сырники, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Шарон, Мёд, President Сметана 15%, Сырники. 午餐: Milka Milka Oreo, Мускатные Вина, Milka Milka Oreo, Milka Молочный Шоколад с Миндалем. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, АВК Королевский Шарм , Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Sandora Сок Яблочный, Вареники с Картошкой, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Изюминка, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. 小食/其他: Шарон. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|