在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 104.96克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 79.43克.
早餐: Яичница, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Mr. Ricco Майонез, Китайская Капуста, Помидоры, Гуляш из Свинины. 晚餐: Гуляш из Свинины, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). 小食/其他: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой". 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|