在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 41.80克 | 碳水物: 163.15克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Колбаса Докторская, Фасолевый Суп, Чай с Лимоном, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Чай с Лимоном, Конфета. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|