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Hab mich über Weihnachten nicht unter Kontrolle gehabt 😢
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72.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 29.94克 | 蛋白质: 19.87克 | 碳水物: 136.24克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Rama Margarine, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 小食/其他: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Meßmer Brennnessel-Mischung. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 19 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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 评论
guten morgen... das kenne ich 😉
2019年12月29日 会员：: dornfelder09
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Das wird schon wieder......
2019年12月29日 会员：: MUttsch71
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Wie der Großteil hier...🙈inkl. mir. Hauptsache es war Genuss, es geht auch wieder runter. Du packst das! 👍💪🏻
2019年12月29日 会员：: Julipehl
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So lange man sein Ziel nicht aus den Augen verliert, ist doch Schlemmen auch mal erlaubt. Ich finde, das ist Genuss pur und das sollte man sich auch mal gönnen😊
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2019年12月29日 会员：: kirchgellersen
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wer hat das schon, aber Weihnachten ist ja nun vorbei. Krone richten weiter geht's.
2019年12月29日 会员：: bauchtanz oma
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wir alle nicht 🤣 aber das wird wieder
2019年12月29日 会员：: Gemella2005
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