在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 76.07克 | 蛋白质: 95.19克 | 碳水物: 154.01克.
早餐: Яблочный десерт, Пятерочка Яблоко Красное, Омлет с Молоком. 午餐: Творожные вафли, Сметана 20%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|