在2019年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 120.63克 | 碳水物: 84.90克.
早餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 午餐: Мёд, Щедрые Хлебец Ржаной, Свекла Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красные Помидоры, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). 晚餐: Салат с Тунцом, Самбери Стейк из Кеты. 小食/其他: Черная Смородина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|