在2019年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 87.72克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 132.99克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Vega Protein & Greens Vanilla. 午餐: Snak Club Raw Almonds, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Spinach , Morningstar Farms Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Sam's Choice Nature Trail Mix, Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix. 晚餐: Applebee's Thai Shrimp Salad. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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