在2014年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 11.83克 | 蛋白质: 116.91克 | 碳水物: 34.34克.
早餐: Fibra, Chía, Sésamo, Lino, Quaker Avena Tradicional, Ser Yogur, Café Instantáneo. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Savora Savora, Apio, Clara de Huevo. 晚餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Apio, Queso Fresco, Manzana Verde, Tomates. 小食/其他: Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein. 更多的......
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1783 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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