在2019年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 161.73克.
早餐: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Хлеб белый простой на воде2. 午餐: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рот Фронт Конфета Батончик, Избенка Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб белый простой на воде2. 晚餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб белый простой на воде2, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|