Sherran的日记, 2019年12月28日

Could have been worse. Back on track now!

66.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2019年12月28日:

1287 千卡

脂肪: 95.44克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 8.39克. 早餐: Bulletproof Coffee, GlaxoSmithKline Benefibre, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Keto egg fast buffalo omelette, Avocados. 午餐: Roasted Dark Turkey Meat, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 晚餐: Easy low carb Egg Salad. 更多的......

一星期增加1.5 公斤

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If you didn’t eat an extra 10,000 kcal then some of this is water. High sodium foods are usually served around the holidays. That’ll make me hold water for awhile.

2019年12月28日会员：: peeperjj


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