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Passata da 1650kcal a 1900kcal solo per queste 2 settimane di festa sotto consiglio del PT per dare una "scossa" al metabolismo... Il peso è variato di poco come anche le misure, mentre i dati della bilancia sono uguali! Per le feste ho mangiato tutto quello che mi andava senza farmi tanti problemi...Pensavo al peggio con questo aumento di calorie e invece sta andando bene! Continuiamo così 💪🏻💪🏻
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 341.56克.
早餐: Crownfield Special Flakes Classic. 午餐: Belbake Farina Integrale, Land Latte Scremato UHT. 晚餐: Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 小食/其他: Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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