keto_danny的日记, 2019年12月28日

🥳 

Ik ben er nog lang niet hoor Annemiek. Maar wie het kleine niet eert.... 

🤗🤗 

Had iets meer bij je verwacht  

Meer eraf?  

Ik vind het al een prestatie op zich om direct weer van start te gaan 🌹 

Ja eigenlijk wel... had ik verwacht. Ik nog geen ons eraf 😱 en echt keto gegeten heel de dag. Maar veel feestjes nu heb er een zwaar hoofd in en emotie ook hoog nu... blijven lachen en januari weer verder. Trots op jou 😘 

Jolanda ik heb vet weinig calorieën gegeten. Daardoor ben ik afgevallen. Ik dacht met kerst een overload aan calorieën, dan ga ik nu dik in de min. 500 calorieën minder dan mijn bmr. Ik weet dat dat niet goed is, maar ik wil die kilo's er zo snel mogelijk weer vanaf hebben. Had ik dat niet gedaan, was er bij mij waarschijnlijk ook niets vanaf. 

Ik zal wel moeten Annemiek. Het zit er bij mij héél snel aan, en gaat er héél moeilijk weer vanaf. Doe ik dit niet, dan was het afgelopen half jaar voor niks. 

Heb ik ook, kom wel een kg per week aan, en duurt lang om ze weg te krijgen. Met name door mijn suikerverslaving, dan val ik steeds terug, en dan opeens lukt het dan gelukkig weer.  

Bij mij is het zelfs moeilijk als ik totaal niet zondig. Ik denk dat het ook met mijn hormonen te maken heeft... 

Ja, dat zijn rotdingen 😛 

😂 

Heb je al een afspraak kunnen maken voor hulp Danny? 

Ja Annemiek. Ben voor intake emdr geweest. Haar diagnose was ook ptss. Ik heb nu 6, 13 en 20 januari emdr afspraken staan.😊 

Fijn Danny! Lekker vlak achter elkaar. Mocht ik het vergeten....heel veel succes 🌹 

Dankjewel, lief van je!