在2019年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 108.08克 | 蛋白质: 88.52克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: Badem, Coca-Cola Coca-Cola, Türk Kahvesi. 午餐: Ayran, Knorr Ezogelin Çorbası, Aktaşlar Kıymalı Pide . 晚餐: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Brokoli, Avokado, Tavuk Budu. 小食/其他: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Erişte. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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