在2019年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 131.23克.
早餐: Bunga Pepaya, Daging Kambing, Nasi Uduk. 午餐: Pangsit Polos, Kue Bolu. 晚餐: Ashitaki Mi Goreng Original, Quaker Instant Oatmeal, Fitmee Kuah Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|