在2019年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 62.89克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм. 午餐: Зефир. 晚餐: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|