在2019年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 57.29克 | 碳水物: 117.85克.
早餐: Espresso Coffee, Coles Lite Milk, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Dried Coconut, Lucky Slivered Almonds, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Woolworths Traditional Rolled Oats, Sultanas, Sesame Seeds. 晚餐: Ice Cream, White Rice, Butter Chicken. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|