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yohoyoh的日记, 2019年12月27日

在2019年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
95.1 公斤 最近减少: 18.2 公斤.    还有: 9.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月27日:
1299 千卡 脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 129.16克 | 碳水物: 138.00克.   早餐: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. 午餐: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. 晚餐: Cooked Salmon. 小食/其他: Duck Meat , Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. 更多的......
2586 千卡 运动: 游泳(慢速) - 14 分钟, 汗蒸 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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