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Rá ótimo, ontem tava 67,5kg devido ao Natal! XÔ, RETENÇÃO!
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65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2128 千卡
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脂肪: 102.42克 | 蛋白质: 142.80克 | 碳水物: 159.85克.
早餐: Banana, Ovo Cozido. 午餐: Banana, Ovo Cozido, Pavê de limão, Laranjas. 晚餐: Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Fininha, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca, Pancetta, Cebolas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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