在2019年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 81.97克 | 蛋白质: 130.18克 | 碳水物: 279.97克.
早餐: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 午餐: やよい軒 ロースカツ定食. 晚餐: セブンイレブン 焼き鮭ご飯, ハイボール, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). 小食/其他: アサヒグループ食品 プロテインバー, アサヒグループ食品 プロテインバー. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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