在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 143.44克.
早餐: Отруби, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сыр, Цикорий, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Жареное Яйцо. 午餐: Груши, Свекла Вареная, Капустный Салат, Селедка, Картофель (с Кожурой), Чечевичный Суп, Яблочный Пирог. 晚餐: Зенченко Ряженка, Творог. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|